Дети, которые впервые посещают ясли или детский сад, особенно уязвимы к инфекциям. Это предполагает контакт с микроорганизмами, отличными от тех, к которым ребенок уже приобрел иммунитет дома. Первое посещение яслей или детского сада также может стать источником стресса, который негативно влияет на иммунную систему ребенка.

Поэтому, если ребенок часто болеет, инфекции принимают необычное течение или развиваются серьезные осложнения, следует проконсультироваться с педиатром. Помните, что подавляющее большинство инфекций верхних дыхательных путей у детей вызывается вирусами, которые не восприимчивы к антибиотикам. При бактериальных инфекциях хорошо помогает антибиотикотерапия. Частые инфекции еще больше ослабляют иммунную систему. Поэтому важно уделять особое внимание питанию ребенка, укреплению иммунитета и вакцинации.

Терморегуляция

Ребенок должен бывать на свежем воздухе каждый день. Если погода хорошая, воспользуйтесь игровыми площадками или отправляйтесь на прогулку. Проводить время на свежем воздухе даже в холодные и зябкие дни необходимо для укрепления иммунитета. Закаливая организм, вы помогаете ему легче переносить холодные дни.
Пищевые добавки, поддерживающие иммунитет

Обратите внимание, что перед тем, как давать ребенку какие-либо препараты, необходимо проконсультироваться с педиатром. На рынке представлено множество средств, поддерживающих иммунитет. К ним относятся:

1. Препараты, содержащие омега-3 жирные кислоты (получаемые из морских водорослей и рыбы) для поддержки иммунной системы в борьбе с инфекциями и для борьбы с воспалениями в организме. Рекомендуемая доза для младенцев и детей до 2 лет – не менее 100 мг DHA в день. Для детей старшего возраста рекомендуется увеличить ежедневное потребление DHA примерно до 250 мг.

2. Препараты, содержащие витамин D3 для поддержки борьбы с бактериями и вирусами в организме. Доза для младенцев младше 6 месяцев – 400 МЕ в день. Годовалым детям рекомендуется принимать от 400 до 600 МЕ витамина D3 в день. В течение первого года жизни рекомендуемая суточная доза витамина D3 составляет 600—1000 МЕ.

3. Пробиотики или кишечные бактерии (Lactobacillus rhamnosus GG и Saccharomyces boulardii). Укрепляя эпителий кишечника, они препятствуют проникновению бактерий или вирусов в кровь и, как следствие, блокируют возникновение инфекций.